揭开情绪的真相，把握关系中的主动权

揭开情绪的真相，把握关系中的主动权课程简介：前往报名学习

揭开情绪的真相，把握关系中的主动权课程简介：

教会每个人，都成为自己的情绪顾问，授之以鱼，不如授之以渔。

前往报名学习

揭开情绪的真相，把握关系中的主动权课程目录：

一、头号负面情绪

--第1堂课：剥洋葱法丨如何HOLD住你的坏脾气

二、度过人生关卡

--第2堂课：价值驱动法丨什么是最适合你的工作

--第3堂课：指南针选择法丨如何做出符合内心的选择

三、不焦虑的智慧

--第4堂课：自我陪练法丨如何缓解你的社交压力

--第5堂课：担忧拆弹法丨如何应对生活中的担忧和焦虑

四、害怕没那么可怕

--第6堂课：拨云见日三步法丨如何化解你的金钱压力

--第7堂课：自我探索六步法丨如何将自卑转化为自信

五、亲密关系

--第8堂课：怕被拒绝丨如何勇敢say no

--第9堂课：寻爱丨“5+3”标本兼治法，找到适合自己的爱人

--第10堂课：失爱丨“柳暗花明法”，教你如何放下前任

六、自我的强大

--第11堂课：会爱丨爱的“三要、三不要”，滋养你的亲密关系

七、拥抱新生活

--第12堂课：幸福的五大要素丨如果生命只剩3个月，你最想要什么

揭开情绪的真相，把握关系中的主动权授课教师：

海蓝博士--复旦大学-

复旦大学博士 海蓝幸福家创始人 心理创伤治疗与情绪梳理