清华大学轮滑体育课（基础篇）

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清华大学轮滑体育课（基础篇）课程简介：

行云流水 陆地飞行 感受轮滑 放飞身心！课程集授课教师在清华大学20年轮滑体育课的教学心得，采取轻松的模式化练习方法，教零基础的同学一步步掌握：安全地摔、原地脚感和控制力练习、向前滑行技术动作集合、向后滑行技术动作集合、压步/并步转弯技术、前转后后转前变向转换技术、15种刹停制动技术共14节课内容。

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清华大学轮滑体育课（基础篇）课程目录：

1、轮滑运动起源发展及分类

2、轮滑运动的装备介绍

3、"安全地摔”—轮滑运动安全常识及自我保护

4、轮滑运动意外伤害事故情况应对

5、热身及下肢力量练习

6、陆地蹬滑动作模仿及原地脚感练习

7、基础滑行之一—向前滑行（外八字走滑，葫芦形滑）

8、基础滑行之二—向前滑行（单蹬双滑，单蹬单滑）

9、基础滑行之三—向前滑行（并步转弯，压步转弯）

10、基础滑行之四—向后滑行（内八字走，后葫芦滑）

11、基础滑行之五—向后滑行（单蹬双滑、单蹬单滑）

12、基础滑行之六—向后滑行（并步转弯、压步转弯）

13、基础滑行之七— 一字步前转后、后转前衔接步

14、基础滑行之八—基础刹停法

15、期末考试

清华大学轮滑体育课（基础篇）授课教师：

李波-副教授-清华大学-体育部

李波，清华大学副教授，北京体育大学博士，从事清华大学体育课轮滑教学20年。 1999.9—至今，担任清华大学体育教学、训练、科研、管理等工作； 2000-2013担任清华大学男篮代表队教练/主教练； 2017-2019担任清华大学继教学院“国培计划”篮球项目首席专家； 2008年北京奥运会（训练场馆副经理）； 2007-2008 北京奥运会清华大学训练场馆训练副经理，完成了团队组建、人员培训、器材采购维护、训练服务等工作任务；协助总经理完成了组委会、业主单位、属地、交通、安保、餐饮、医疗、志愿者等多业务口的协同工作； 2007年5月主持完成了 “好运北京”水球测试赛任务； 2008年完成了奥运会清华大学训练场馆（篮球、轮椅篮球、水球、跳水）的训练保障任务； 2008年9月获“北京奥运会、残奥会优秀工作者”称号。

肖雨红--清华大学-

中国花样滑冰队前国家队队员，现任国贸溜冰场主教练，中国轮滑协会技术委员会委员，轮滑国际级裁判，美国溜冰协会（Ice Sport Industry）亚洲分会中国区主席

刘倚池--清华大学-

全国速度滑冰锦标赛冠军，全国冠军赛冠军，世界速度滑冰锦标赛第七名，第12、13届全国冬季运动会速滑亚军

席杰--清华大学-

北京飞越轮滑创始人、北京自由式轮滑裁判长、国家级轮滑教练员

熊铮-讲师-北京体育大学-冰雪运动教研室

速度滑冰国家级健将

侯彦伟--清华大学-

北京市冰球协会注册教练员，陆地冰球国家级教练员，黑钻体育文化创始人，奥运城市河北省张家口市青少年轮滑冰球事业带头人 北京航空航天大学高水平运动员

陈晓雪--清华大学-

前国家队花样滑冰双人滑运动员，曾获得2010年全国花样滑冰大奖赛双人滑青少年组第一名、2012年全国花样滑冰大奖赛双人滑第二名。现任国贸溜冰场教练，美国ISI溜冰协会银级裁判员。