华尔兹舞基础教程

本课程主要为大家讲解标准舞中风格突出、简单实用的华尔兹舞,通过华尔兹的历史起源、站姿及握持、基本步的剖析、足法技术的讲解和华尔兹组合的讲解,将艺术与技术全方位结合,体会到舞蹈为大家带来的愉悦体验和审美情趣的提高。

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华尔兹舞基础教程课程简介:

本课程主要为大家讲解标准舞中风格突出、简单实用的华尔兹舞,通过华尔兹的历史起源、站姿及握持、基本步的剖析、足法技术的讲解和华尔兹组合的讲解,将艺术与技术全方位结合,体会到舞蹈为大家带来的愉悦体验和审美情趣的提高。

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华尔兹舞基础教程课程目录:

第一章 华尔兹的起源及握持姿势

--1.1 欣赏华尔兹舞比赛片段,华尔兹基本舞场知识介绍,华尔兹舞单人站姿及基本握持姿势

第二章 方形步的技术原理及应用讲解

--2.1方形步基本跳法讲解,方形步中的基本元素讲解,基本元素的应用讲解

第三章 华尔兹五大核心技术解读

--3.1 升降技术的讲解

--3.2 摆荡技术的讲解

--3.3 倾斜技术的讲解

--3.4 移动技术的讲解

--3.5 反身技术的讲解

第四章 身体拧转与反身技术配合

--4.2 反身技术讲解

--4.2 身体拧转技术讲解

第五章 足法技术应用与练习

--5.1 足法技术的讲解与练习

--5.2 足法技术的应用

第六章 右轴转技术原理讲解与训练

--6.1 右轴转技术原理讲解

--6.2 右轴转技术训练

第七章 华尔兹基本组合讲解(右旋转+迂回步)

--7.1 右旋转(Natural Spin Turn)动作讲解

--7.2 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解

第八章 华尔兹基本组合讲解(追步+锁转步)

--8.1 追步(Chasse)动作讲解

--8.2 锁转步(Turning Lock)动作讲解

第九章 华尔兹基本组合讲解(分式右转+外侧旋转)

--9.1 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解

--9.2 外侧旋转(Outside Spin)动作讲解

第十章 华尔兹基本组合讲解(盘旋截步+外侧换向步

--10.1 盘旋截步(Hover Corte)动作讲解

--10.2 外侧换向步(Outside Change)动作讲解

第十一章 华尔兹中组合的表演与变化

--11.1 变化组合华尔兹

--11.2 变化动作讲解

第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学

--12.1 课堂组合展示与变化组合展示对比

--12.2 变化动作与变化动作应用

期末考试

华尔兹舞基础教程授课教师:

李小芬-副教授-北京体育大学-艺术学院

副教授,体育教育训练学博士,北京体育大学艺术学院体育舞蹈教研室主任;中国体育舞蹈联合会会国际级裁判;世界体育舞蹈联合会国际级裁判,职业组裁判;2016年,入选国家体育总局优秀中青年骨干百人计划;任中国体育舞蹈联合会竞赛委员会副主任;任 中国学生体育协会体育舞蹈分会教学与科研委员会主任;2012年,赴美访问留学一年;2016年,再次赴美访问留学三个月。

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