大学生心理健康

大学生不但要心理健康,而且要发展潜能,要通过心理知识的学习和训练,培养自己理性平和、乐观开朗、健康向上的阳光心态,提高适应能力和情绪调节能力。

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大学生心理健康课程简介:

大学生不但要心理健康,而且要发展潜能,要通过心理知识的学习和训练,培养自己理性平和、乐观开朗、健康向上的阳光心态,提高适应能力和情绪调节能力。

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大学生心理健康课程目录:

第一讲 自我认识

--1.1 用冰山理论和乔韩窗口认识自己

--1.2 自我认识的方法

第二讲 揭开心灵的面纱

--2.1 安娜弗洛伊德是谁?

--2.2 认识你的心理防御机制

--2.3 心理防御机制有多少种?

第三讲 应对学习压力

--3.1 大学生活中的压力

--3.2 应对压力的技巧

第四讲 接纳自我 建立自信

--4.1 从和同学比较中认识自己

--4.2 从自己过去的人生经验中认识自己

--4.3 你很了不起:人生没有成败,凡事正面思考

--4.4 接纳自我,建立自信

第五讲 调控情绪 塑造阳光心态

--5.1 你的情绪从哪里来?

--5.2 发现散发阳光味道的想法

--5.3 丰富散发阳光味道的新思维

--5.4 塑造阳光心态的案例

第六讲 提升人际影响力

--6.1 学会区分人际关系中的方法与目的

--6.2 自我暗示与易受暗示性

--6.3 催眠与晕轮效应

--6.4 人际影响的基本原则

第七讲 在恋爱中成长

--7.1 恋爱与自我认识

--7.2 亲密关系的定义及分类

--7.3 爱情的不同阶段

--7.4 亲密关系中的沟通

第八讲 多元的性

--8.1 性取向

--8.2 性别认同与性偏好

--8.3 性与爱的关系

--8.4 性行为

第九讲 识别危机 帮助他人

--9.1 心理问题的识别

--9.2 心理咨询的“能”与“不能”

--9.3 如何帮助他人

期末考试

大学生心理健康授课教师:

李焰-教授-清华大学-学生心理发展指导中心

李焰,博士,教授,硕士生导师,从事大学生心理健康教育工作27年,中国心理学会认证督导师。教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员,全国大学生心理咨询专业委员会主任委员,美国斯坦福大学和内布拉斯加大学访问学者。主要研究方向有大学生心理健康教育、叙事治疗、催眠治疗与心理危机干预等。清华大学校级精品课“大学生心理训练与潜能开发”课程负责人。主讲《大学生情商与影响力》,《心理危机预防与干预》,《心理咨询与心理治疗》,《心理病理与诊断》等课程。出版过《大学生心理健康概论》(合著),《大学生心理健康》等(参编)。2010年《大学生心理训练与潜能开发》课程获得清华大学精品课称号,2012年获清华大学教学成果二等奖。

刘丹-副教授-清华大学-学生心理发展指导中心

刘丹,博士,副教授。从事大学生心理健康教育工作25年,中国心理学会认证督导师。德国海德堡大学和香港大学访问学者。主要研究方向有大学生心理健康教育、精神分析与系统性家庭治疗。清华大学校级精品课“大学生心理训练与潜能开发”开发设计授课人之一。该课程亦获得清华大学教学成果二等奖。主讲《大学生自我成长》、《人格心理学》、《心理咨询实务》、《心理咨询督导》等课程,参与讲授《心理危机预防与干预》、《心理咨询与心理治疗》等课程。

王旭-讲师-清华大学-学生心理发展指导中心

王旭,硕士,讲师。中国心理学会认证咨询师,从事心理健康教育与咨询工作7年。大学生心理健康方向,精神分析流派。担任《大学生心理训练与潜能开发》课程的授课教师。同时在清华大学心理学系负责《心理咨询与心理治疗》专业课的讲授。参与《大学生心理训练与潜能开发》课程建设,2010年该课程获得清华大学精品课称号,2012年获清华大学教学成果二等奖。

阎博-讲师-清华大学-学生心理发展指导中心

阎博,博士,讲师。从事心理健康教育与咨询工作1年。毕业于清华大学心理学系,中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会第三届委员,美国威斯康星大学麦迪逊分校访问学者。主要研究方向为大学生心理健康、团体咨询、舞动治疗等。担任清华大学校级精品课《大学生心理训练与潜能开发》课程授课教师。

沈雨曈-助教-清华大学-学生心理发展指导中心

沈雨曈,硕士,助教。从事大学生心理健康教育工作1年,国家二级咨询师。毕业于清华大学心理学系,主要研究方向为大学生心理健康、叙事治疗。担任清华大学校级精品课《大学生心理训练与潜能开发》课程授课教师,开设并主讲《爱、性与健康》。

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