积极心理学（上）厚德载物篇

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积极心理学（上）厚德载物篇课程简介：

本课程是积极心理学基础入门的概述性课程，旨在让学生科学系统地了解积极心理学的研究范畴，包括幸福、美德、亲社会心理与行为、福流、价值观与人生意义、积极心理学应用等内容。

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积极心理学（上）厚德载物篇课程目录：

第一章 美好人生

--1.1 为什么要学习积极心理学

--1.2 积极心理，美好人生

--1.3 本课程学习方法

--1.1作业

第二章 幸福

--2.1 什么是幸福？

--2.2 幸福的方法

--补充视频

--2.3作业

第三章 品格优势与美德

--3.1 为什么要研究品格优势与美德？

--3.2 品格优势与美德体系

--3.3 品格优势与传统文化

--3.4 标志性优势

--3.5 积极自我介绍

--3.6 发现别人的优势

--3.7 为什么要发挥优势？

--3.8 怎样发挥优势？

--3.9 作业与阅读

--作业

--品格优势

第四章 习得性乐观

--4.1 负面偏差

--4.2 为什么要乐观？

--乐观归因测试

--4.3 习得性乐观

--作业

第五章 积极情绪

--5.1 积极情绪的好处

--5.2 获得积极情绪的方法

--5.3 消极情绪的作用

--5.4 负面情绪过多的坏处

--5.5 如何消解过多的负面情绪？

--作业

--积极情绪

第六章 亲社会心理与行为

--6.1 好人有好报吗？

--6.2 为什么好人有好报？

--6.3 好人怎样才有好报？

--作业

--亲社会心理与行为

第七章 人际关系和沟通

--7.1 积极主动式沟通

--7.2 感恩

--7.3 非暴力沟通（1）

--7.4 非暴力沟通（2）

--7.5 非暴力沟通（3）

--7.6 非暴力沟通（4）

--7.7 宽恕

--7.8 作业和阅读

--作业

--人际关系与沟通

第八章 亲密关系

--8.1 亲密关系为什么重要？

--8.2 怎样赢得亲密关系？

--8.3 爱情心理学

--8.4 如何建设积极的亲密关系？

--作业

--亲密关系

期末考试

--读书笔记

期末考试

积极心理学（上）厚德载物篇授课教师：

彭凯平-教授-清华大学-心理学系

彭凯平教授，现任清华大学心理学系主任、清华大学社科学院学术委员会主席、美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教授。现任职国际积极心理联合会执行委员（2010年至今）、中国国际积极心理学大会执行主席（2009年至今），曾任职美国心理学会科学领导小组成员、伯克利加州大学社会人格心理专业主任、第五届世界华人心理学家学术大会共同主席。彭教授曾发表140多篇期刊论文，多次获得重要学术奖项，出版学术专著多部，为论文国际引用名列前茅的少数中国社会科学学者。2007年被美国人格与社会心理学会评为全世界论文引用最多的中青年社会心理学家。2008年5月起受聘清华大学心理学系教授和首任系主任。

赵昱鲲-清华大学积极心理学研究中心常务副主任 ，国际积极心理学协会驻华代表-清华大学-

“清华-北大-伯克利”联合培养心理学博士，美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士，师从“积极心理学之父”塞利格曼教授，也是美国罗格斯大学化学硕士、计算机硕士。中央电视台“文化视点”《幸福课》主讲人，北京积极心理学协会副秘书长。美国《积极心理学日报》（Positive Psychology News Daily）专栏作家，著有积极心理学专著《消极时代的积极人生》、《自主教养：焦虑时代的父母之道》、《幸福的科学》，译有塞利格曼《持续的幸福》、雷斯尼克《终身幼儿园》、高普尼克《园丁与木匠》。