轮滑基础教程

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轮滑基础教程课程简介：

轮滑基础教程带您领略轮滑运动文化，体验滑行乐趣，滑向自然，锻炼身心，用轮滑践行着对绿色与美好未来的追求与向往，上天忘了给我们翅膀，所以让我们用轮子飞翔，同学们，广大轮滑爱好者们，带上您的轮滑鞋，让我们一起领略轮滑这项运动的魅力吧

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轮滑基础教程课程目录：

第一章 轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍

--第1节 轮滑运动发展史（上）

--第2节 轮滑运动发展史（下）

--第3节 轮滑运动项目介绍

--第4节 轮滑器材种类介绍

--第5节 轮滑鞋部件介绍

--第6节 轮滑鞋的选购与保养

第二章 轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习

--第1节 如何穿鞋、佩戴护具

--第2节 如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立

--第3节 原地适应练习

--第4节 移动适应练习

第三章 直线滑行技术（上）

--第1节 陆地辅助练习手段

--第2节 轮上侧蹬模仿练习

--第3节 侧蹬技术

--第4节 双摆臂技术

第四章 直线滑行技术（下）

--第1节 后引腿技术

--第2节 完整直线技术配合及辅助练习方法（上）

--第3节 直线辅助练习方法（下）

第五章 弯道滑行技术

--第1节 陆地辅助练习手段

--第2节 轮上辅助练习

--第3节 弯道技术滑行

第六章 起跑与急停

--第1节 起跑技术

--第2节 急停技术

第七章 轮滑腿部力量辅助练习

--第1节 轮滑腿部力量辅助练习

第八章 轮滑编队滑行规则介绍

--第1节 轮滑编队滑行规则介绍

第九章 轮滑技术测验项目

--第1节 轮滑技术测验项目

轮滑基础教程授课教师：

厉中山-讲师-东北大学-体育部

东北大学轮滑项目专任教师，体育教育训练学硕士，轮滑全国冠军，轮滑项目国家级运动健将，速度轮滑国家级裁判，科研方向为轮滑与冰雪项目的训练与教学，多年来在教学一线从事轮滑项目的讲授，在教学中教法新颖，注重引导学生的学习兴趣，让学生在快乐中体会学习运动项目的乐趣，提倡轮滑引领时尚出行方式，亲近自然的绿色环保运动休闲理念，总结出一套科学、专业、实用、高效的轮滑技术教学方法，取得了很好的教学效果。