大学生心理健康教育

心理课程教学是学校开展心理健康教育工作的主渠道,本课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力,人际沟通能力,自我调节能力,塑造学生积极心理品质,切实提高学生心理素质。

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大学生心理健康教育课程简介:

心理课程教学是学校开展心理健康教育工作的主渠道,本课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力,人际沟通能力,自我调节能力,塑造学生积极心理品质,切实提高学生心理素质。

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大学生心理健康教育课程目录:

第一章 绪论

--第一节 大学生心理健康教育教育课程简介

--第二节 认识心理学

第二章 大学生心理健康与压力应对

--第一节 心理健康与幸福人生

--第二节 什么是压力

--第三节 大学生学会识别压力信号

--第四节与压力共舞

第三章 学习心理及问题应对

--第一节 “学习”你好——认识学习

--第二节 记忆vs.遗忘

--第三节 “社会人”的学习观——归因、动机与学习焦虑

--第四节 态度致胜——学习的特点与态度

第四章大学生人际交往与沟通

--第一节 人际交往理论及启示

--第二节 我的宿舍我的家--宿舍人际交往

--第三节 朋友的距离--建立人际边界

--第四节 坦然来相处--克服人际敏感

--第五节 演好人际角色,进行合理人际比较

第五章 恋爱与性心理

--第一节 亲密关系的性质与重要性

--第二节 吸引力

--第三节 沟通

--第四节 友谊与爱情

--第五节 性爱

第六章大学生情绪管理与调节

--第一节 情绪管理基础知识

--第二节 情绪的特征及启示

--第三节 迎接阳光---走出抑郁

--第四节 享受轻松---远离焦虑

--第五节 宁静致远---智对愤怒

第七章 自我与人格塑造

--第一节 自我

--第二节 自尊、错觉与心理健康

--第三节 世界应不同而完美——人格

--第四节 做更好的自己——健康人格塑造

第八章 生命教育与危机干预

--第一节 生命教育

--第二节 危机干预

考试

大学生心理健康教育授课教师:

王淑莲--宁夏大学-

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