轮滑高级教程

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轮滑高级教程课程简介：

体验轮滑运动快乐真谛在于，对滑行速度提升的不断追求，对炫酷新颖的花样动作的不断尝试，以及交替体验轮滑与滑冰带给您的滑行乐趣，追求卓越滑行，体验能力巅峰，完善自我人格，人生就像轮滑，弯下腰不是屈服，而是为了更好的加速，欢迎您加入轮滑高级教程，带您进入轮滑高手殿堂！

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轮滑高级教程课程目录：

第一章 轮滑运动规则与赏析

--第1节 轮滑运动竞赛规则简介

--第2节 全球经典轮滑特色赛事活动介绍与赏析

第二章 速度轮滑经典训练理论与方法

--第1节 速度轮滑经典训练理论与方法（上）

--第2节 速度轮滑经典训练理论与方法（下）

第三章 速滑器材选择、性能与装配、维修与保养

--第1节 速度器材的选择

--第2节 速滑器材性能与装配（上）

--第3节 速滑器材性能与装配（下）

--第4节 速滑器材的维修与保养（上）

--第5节 速滑器材的维修与保养（下）

第四章 轮滑运动陆地辅助练习

--第1节 原地辅助练习

--第2节 移动辅助练习

--第3节 柔韧性练习

第五章 牵引类练习

--第1节 直线牵引

--第2节 弯道牵引

--第3节 静力牵引

第六章 滑行辅助训练

--第1节 直线滑行辅助训练

--第2节 弯道滑行辅助训练

--第3节 双蹬技术

--第4节 冲刺技术

第七章 轮滑体能训练

--第1节 力量训练

--第2节 速度、耐力类训练

第八章 平地花式轮滑技术教学

--第1节 基础动作

--第2节 进阶技术

第九章 轮转冰技巧

--第1节 上冰前的准备

--第2节 陆地辅助练习

--第3节 冰上适应练习

--第4节 冰上直线滑行练习

--第5节 冰上转弯练习

第十章 轮滑高级技术测验项目

轮滑高级教程授课教师：

厉中山-讲师-东北大学-体育部

东北大学轮滑项目专任教师，体育教育训练学硕士，轮滑全国冠军，轮滑项目国家级运动健将，速度轮滑国家级裁判，科研方向为轮滑与冰雪项目的训练与教学，多年来在教学一线从事轮滑项目的讲授，在教学中教法新颖，注重引导学生的学习兴趣，让学生在快乐中体会学习运动项目的乐趣，提倡轮滑引领时尚出行方式，亲近自然的绿色环保运动休闲理念，总结出一套科学、专业、实用、高效的轮滑技术教学方法，取得了很好的教学效果。