排毒第一步：淋巴按摩

仙仙

我们的身体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的，按摩排毒是非常有效的排毒方法之一。
按摩的时候用点油，增加润滑度。也可以自己调配精华，女性比较便宜实用的方子：月见草油+葡萄柚+薰衣草，如果水肿的情况比较可以再加点丝柏。